什么能代替香烟打发时间?这个问题很好回答,因为电子烟是一种新型烟草制品,它不含尼古丁,也不含焦油,更不含一氧化碳,而且还有许多人体所需的营养物质质。因此,电子烟的吸食方式是非常健康的,不会对身体造成任何伤害。所以,在我国,电子烟是合法的。只不过,由于国内对电子烟的监管力不够,导致很多人认为电子烟是一种危害健康的东西。但实际上,电子烟的危害并不比香烟小。
一、电子香可以代替烧香吗?优质答案1:
电子香可以代替烧香。对于那些不喜欢闻烧香的味道的人来说呢,是非常好的。因为电子香,那是一种模仿燃香样子的产品,其香头在不停的动,如同香正在点燃。还有用电子香呢,也可以代替寄托思念。并且用电子香使房间里面也没有那么大的气味,也会更加的安全。
优质答案2:
可以,传统的香点起来有烟,电子香环保,现在提倡环保
优质答案3:
可以啊,又干净,还环保
二、什么兴趣爱好可以代替吸烟?优质答案1:
戒烟有很多理由,比如为了身体,为了家人,工作需求等等。拒绝戒烟也会有理由,比如还没有想好,害怕自己意志力不行,坚持不下去等等。但有一个拒绝戒烟的理由,可谓是相当奇葩了,这个理由就是:我不吸烟,我还能干嘛。那么什么兴趣爱好可以代替吸烟?
什么兴趣爱好可以代替吸烟?多多交友
首先,这些烟民需要提升自己的情商,需要通过提升自己的情商来解决自己再与人交往过程中出现的问题。
坦然的面对朋友,很好的处理人际关系,在与朋友的沟通交流过程中,享受朋友带给你的愉悦感。
以前不吸烟的人可能讨厌你吸烟,但当你戒烟了,你的交友范围也会扩大。通过交朋友这件事,来排解戒烟后的无聊;
通过良性朋友的影响,不仅可以来帮助自己克服烟瘾,还有可能在其他方面获得更多的资源支持。
提升思维能力
当烟瘾发作的时候,烟民的世界是相对狭隘的,是充满自我的。而提升你的思维能力,可以让你在遇到问题的时候,找到更好的方法去处理。
例如有一些人因为看小说、玩游戏而上瘾,而他们的学习成绩偏差,人际关系也不理想。所以在找不到解决问题的情况下,就会选择沉迷其中,找个地方逃避现实。
例如当戒烟者在戒烟过程中因为烟瘾发作而痛苦的时候,如果找不到解决方法,就很可能沉迷其中选择复吸。
而如果你的思维能力得到提升,那么你就可以在遇到烟瘾发作,真正的通过思考找到解决问题的方法。
当你真的克服烟瘾的时候,就会发现自己出了这些无聊的事,其实还有很多事情需要自己去做,根本没有必要去吸烟。
培养新的习惯
因为吸烟上瘾需要一个过程,从一开始的不适应到后期的使用,在到后期的依赖,需要让自己的身体因为吸烟而建立一个新的平衡,才能真正的形成烟瘾。
而当某一天不吸烟了,身体因为吸烟而建立起来的平衡就会被打破,身体就会出现抗议。
就会因为不吸烟而失眠、焦虑,因为找不到吸烟带来的快乐,心理上的不适应,就很容易复吸。
而此时,如果有一个新的兴趣爱好,新的习惯去填满自己的生活,建立一个新的平衡,那么你就没有时间来回顾之前的烟瘾,也就不会再复吸了。
就好比一个之前天天沉迷于网络游戏的人,突然某一些有了一个女朋友,然后他就会很积极地与女朋友约会,享受恋爱带给他的甜蜜和享受。然后很长时间过去之后,你就会发现,原来他已经很久没有沉迷于网络游戏了。
帮助别人戒烟
有人会说:我自己都没戒烟成功,怎么帮别人戒烟呢。其实,不必担心这点。帮别人戒烟,能够巩固你的戒烟成果。
当你帮别人戒烟时,会给自己的心里一个暗示:我都开始帮别人戒烟了,我要是再复吸了,多打脸啊。
戒烟最终戒的就是心瘾,通过这种方式暗示自己,就会克服自己内心想吸烟的欲望,消除心瘾。
结语:最后也可以吃吃口香糖之类的糖果、之后在多喝点糖水、平常娱乐或者休息的时候多注意别太接触那些尼古丁,要对自己施压、对自己说要多坚持不懈的定力、希望以上内容对您有所帮助。优质答案2:
首先要找一个你很喜欢的女朋友,然后他不喜欢你吸烟,但你又离不开她,你自然而然就不吸烟了
三、想抽烟了,用泡茶喝代替,行得通吗?优质答案1:
想抽烟了,用泡茶喝代替,行得通吗?实质是为了戒烟。答案是:可以行得通,但需恒心!
#p#分页标题#e#家父在解放前,11岁时便开始给资本家做童工,从那时起至解放后,在醴陵电瓷厂工作,一直到上世纪70年代中期,将近50岁的时候,大部分时间都是从事粉尘环境下的压坯工作。
从我懂事起便知道,父亲是既抽烟,又喝酒的人,且瘾头比较大。自从查出有矽肺病后,医生要他戒烟,从此他把烟戒了!改喝茶,且保留喝酒的习惯。
后来,有一次老父亲因喝酒大醉而归,回家后,脾气老大,就是常人所讲的:发酒疯。奶奶也被他气走了,血压也升高了,肺部炎症也发了,到医院住院,医生又叫他戒酒。他也听从了医生建议,把酒也戒了。
后来有一段时期内,也偶尔抽一两根烟或喝一杯酒,哪都是参加朋友聚会!最终还是戒了!仅仅保留了喝茶的习惯!
从那以后,父亲的生活中,除了吃饭睡觉外,便是散步和喝茶。
临终前半年,腿脚不方便,步也不能散了,但喝茶的习惯一直伴随他离去。
2014年老父亲到奶奶那里报到去了,终年88岁,他也是本单位二期以上矽肺病人中最高寿者!
但愿这个发生在我身边的故事,能对想戒烟的朋友们有所啟发!
优质答案2:
通过泡茶喝来代替抽烟,想法是很美好,但现实起来难度不是一般的大。
不管是什么类型的香烟,让你成瘾的罪魁祸首正是其中的尼古丁。它是N胆碱受体激动剂的代表,对N1和N2受体及中枢神经系统均有激动作用。通过吸食香烟,尼古丁从肺部进入人体,从血液中扩散透过血脑屏障,激动N胆碱受体和中枢神经系统,促进多巴胺、去甲肾上腺素等的分泌,从而使吸烟者感到放松或者愉悦。但当你不再吸食吸烟,体内的尼古丁被代谢掉时,多巴胺的水平下降,吸烟者出现戒断反应,即因为身心出现不适所以还想抽食下一根烟。
不管是什类型的茶里面都不会有尼古丁成分的,所以你喝茶并不能在生理上帮助你戒烟。
还有一个就是心理上对香烟的依赖了,例如点烟习惯,或者咬烟的动作等,这些小细节才能决定你能不能戒烟成功。如果通过泡茶这个动作,你能慢慢改掉这些习惯,泡茶喝也还行。
但其实不管是什么样的戒烟方法,都是起辅助作用而已,最终依靠的还是个人的意志力。所以泡茶喝来代替抽烟这个方法,你可以说有用也可以说没用,因为最终成功的因素在于你而不是茶。
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