电子烟治鼻塞(鼻塞抽电子烟能缓解吗) “开阔眼界”

电子烟治鼻塞、咳嗽、打喷嚏的效果，还能缓解头痛、流鼻涕等症状。电子烟的危害主要是尼古丁，它会导致血管收缩，引起心脏病发作和中风。此外，电电子烟还有一个致命的缺点，那就是它不能燃烧，所以在吸食的时候很容易产生烟雾，这对身体健康非常不利。因此，建议大家不要使用电子烟，如果实在想抽，可以选择香烟。但是，如果你不想让自己的身体受到伤害，最好还是戒烟为好。毕竟，吸烟有害健康，这是毋庸置疑的。

很多戒烟者，如果直接靠毅力来戒烟，受到烟瘾戒断症的反应会格外的强烈，当然90%以上的戒烟失败者都是因为难以承受戒断症状的反应，选择继续吸烟。而据调查统计，成功戒烟的人都曾经选用尼古丁替代的方法来戒烟。尼古丁替代的方法，一方面起到替代香烟的作用，另一方面可以帮助减轻烟瘾戒断症状的反应。

最常见的替代香烟的物品：

口香糖；

漱口水和牙线；

一支钢笔、能把玩的比如核桃、健身球或一串珠子，这些能让你的手指别闲下来夹着香烟。

在困难时刻，能开解你不抽烟的朋友或者家人或者戒烟教练的电话号码。

对于那些本身不打算戒烟的朋友，为啥不先尝试一下尼古丁替代疗法。有几种替代产品，可以帮助你摆脱吸烟：尼古丁贴；尼古丁含片；尼古丁口香糖；尼古丁鼻喷或者电子烟（含尼古丁烟油），它们都可以提供小剂量的尼古丁，既能在戒烟初期满足你身体对尼古丁的需求，又能控制尼古丁摄入且最重要的是避免抽烟。

当然，对于一些人群，使用这些替代品可能会出现副作用：失眠；皮肤刺激（尼古丁贴）；嘴巴和喉咙刺痒咳嗽（电子烟）；尼古丁含片会刺激咽喉、打嗝；咽喉和鼻腔刺激以及流鼻涕（鼻喷）。

电子香烟看起来像普通的香烟，雾化器加热液体（香料和尼古丁溶液）产生烟雾吸入。电子烟戒烟的前景看好，但也有一些注意事项。虽然它们不含有像香烟那样有害的化学物质，但它们确实含有尼古丁。对于一个不想戒烟的烟民来说，这可能是一个很好的妥协办法。

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