电子烟不是“戒烟神器”，同样对健康有危害！

5月31日是世界无烟日，今年的主题是“承诺戒烟，共享无烟环境”。

国家卫生健康委最新发布的《中国吸烟危害健康报告2020》中显示，我国吸烟人数超过3亿，2018年，我国15岁以上人群吸烟率为26.6%，其中男性吸烟率为50.5%。我国每年100多万人因烟草失去生命，如果不采取有效行动，预计到2030年将增至每年200万人，到2050年增至每年300万人。与2012年原卫生部发布的旧版报告相比，这次报告新增加了电子烟的健康危害章节。

近年来，除了普通烟草外，电子烟凭借能帮助戒烟、危害更小的宣传口号一下风靡了市场，各大商场、地铁商铺乃至路边小店中，电子烟门店或柜台如雨后春笋般冒出。前段时间，南京 9 名大学生吸食网购电子烟后，因出现头晕心慌、烦躁不安、呼吸困难等症状而入院抢救的新闻就曾引起大家的关注。在一些青少年那里，抽电子烟还俨然成为彰显时尚、释放个性的象征。

在我国，电子烟的使用呈明显增长趋势，使用电子烟可能致人更容易使用卷烟，这一现象在青少年中尤为明显

《2015中国成人烟草调查报告》显示，我国15岁及以上人群电子烟的使用率仅为0.5％，且绝大部分是偶然使用。

《2018中国成人烟草调查报告》显示，我国电子烟的使用率已经上升到0.9％，使用电子烟的人数约为1035万，其中年轻人使用比例相对较高，15～24岁年龄组为1.5％，在所有年龄段中是最高的。

《2019中国中学生烟草调查》显示，初中学生的电子烟使用率为2.7％，普通高中学生为2.2％，职业学校学生为4.5％。

一项纳入91051名青少年的Meta分析研究结果显示，青少年使用电子烟后成为卷烟使用者的风险是从不使用电子烟者的2.21倍。电子烟除了会吸引青少年使用卷烟外，本身亦对青少年的身心健康和成长造成不良影响。2016年《美国卫生总监报告》中关于青少年电子烟使用的报告显示，电子烟中的尼古丁会影响青少年的大脑发育，青春期使用会对青少年的注意力、学习、情绪波动和冲动控制产生影响。

电子烟并非无毒无害，长期吸食会对健康产生危害！

电子烟中多含有成瘾物质尼古丁。青少年接触尼古丁可能影响大脑发育，导致学习障碍和焦虑症。由于电子烟产品鱼龙混杂，生产缺乏监管，很多电子烟的实际尼古丁含量要远超标签含量，对人体的危害难以预料。

电子烟加热后释放的气溶胶可产生甲醛、烟碱、亚硝胺、苯等致癌物，且随着电子烟的功率和雾化温度增加，致癌物质的释放量成倍增长。

电子烟的烟雾中存在数十种重金属，以镍和铬含量最多。

电子烟中的调味剂加热后可增加自由基的释放量；气溶胶里的2,3-丁二酮可加重呼吸道炎症，严重时还可堵塞所有小气道，形成“爆米花肺”。

吸食电子烟可能造成急性肺损伤、急性嗜酸性粒细胞肺炎、弥漫性肺泡出血、过敏性肺炎、机化性肺炎、类脂质性肺炎和严重哮喘等多种疾病。

大多数使用电子烟戒烟的成年人，并不会停止吸烟，而是继续同时使用电子烟和抽卷烟，会出现两种或多种烟草产品导致的健康危害叠加。

一项在北京居民中进行的电子烟调查结果显示：34.7%的吸烟者使用电子烟后，出现咽喉刺激或咳嗽、口干、恶心等不良反应。

电子烟的“香味”和包装上的卡通图案亦会增加儿童误食电子烟烟液的可能。

《iScience》刊发美国加州大学圣地亚哥分校的一项新研究发现，电子烟中的化学物会破坏肠道屏障，并引发体内炎症，从而可能导致各种健康问题。

很多人把电子烟当成“戒烟神器”，这是非常错误的做法！目前为止，没有明确证据证明电子烟能够帮助戒烟，WHO不建议将电子烟作为辅助戒烟工具。而美国疾控中心则明确警告：电子烟含有尼古丁等多种有害物质，使用电子烟不仅有害，吸食过量可致死，而且吸食电子烟的人，将来还会更有可能吸食卷烟，成为新烟民。

所以，电子烟无助于戒烟，戒烟需要科学的方法！