初学者怎么戒掉电子烟的？

电子烟与卷烟一样烟雾、味道和感觉，电子烟所使用的烟液含有尼古丁，长期吸食同样会成瘾。如果你是电子烟的初学者，趁瘾还不大，尽快将其戒掉。本篇经验给大家分享初学者怎么戒掉电子烟。

世界卫生组织专门对电子烟进行了研究，并得出了明确的结论：电子烟有害公共健康，它更不是戒烟手段，必须加强对其进行管制，杜绝对青少年和非吸烟者产生危害。

健康美味的零食

1、2019年315晚会指出，与传统香烟一样，电子烟所使用的烟液含有尼古丁，长期吸食同样会成瘾。尼古丁属高毒类物质，一支香烟所含的尼古丁可毒死一只小白鼠，20支香烟中的尼古丁可毒死一头牛。

2、电子烟烟雾中含有高浓度的甲醛，其浓度是居室内空气中甲醛浓度的数十倍甚至百倍。同时烟雾中还检测出大量丙二醇和甘油，在加热情况下转化成成气体的两种物质会对人体呼吸道有强烈的刺激作用。

3、一些国家和地区纷纷出台电子烟的监管政策和法律法规。违规吸食电子烟可能遭受处罚。